Regenerative Naturterapi
Naturens intelligens som drivkraft for menneskelig udvikling
Heling, nærvær og forbundethed med naturen
Regenerativ naturterapi er en vej tilbage til det levende.
En invitation til at sænke tempoet, mærke kroppen, og lade naturen spejle det, der kalder på forandring, balance eller fred.
I mit arbejde forbinder jeg naturterapi med regenerativ tænkning og livets logik — hvor alt hænger sammen, og hvor naturens rytmer bliver en læremester i, hvordan vi kan heles og vokse i harmoni med omgivelserne.
Naturterapi - Naturen i Dig
Metoder og inspiration
Mit arbejde er forankret i både naturens cyklusser og moderne udviklingspsykologi, og jeg integrerer elementer fra:
Naturbaseret mindfulness – sansning, ro og nærvær i det levende landskab
Permakulturens principper – samarbejde, rytme og gensidig heling
Theory U & Livets Logik – bevægelse fra hoved til hjerte og handling
Ritualer & symbolik – forankring, taknemmelighed og transformation
Samtalerne foregår ofte ude i skoven, ved havet eller i din lokale natur, hvor omgivelserne understøtter det, der er i bevægelse i dig.
Forløb og formater
Jeg tilbyder både individuelle sessioner, gruppeforløb og retreats, som tilpasses efter årstiderne og det tema, du står i.
Eksempler på forløb:
Naturterapeutisk samtale i skoven – 1:1 session på 90 min
Cirkler i naturen – små grupper med guidet nærvær, refleksion og fællesskab
Naturbaserede retreats – 1-3 dage med meditation, fordybelse og livets logik som ramme
Forløbene kan stå alene eller kombineres med mine dialogspil Naturen i Dig og Inner Sustainability Game, som skaber sproglige og relationelle broer mellem natur, psyke og handling.
En oplevelse af helhed
Når du arbejder med naturen som partner, begynder du at opdage nye perspektiver på dig selv — ikke som adskilt fra verden, men som en del af dens kredsløb.
Regenerativ naturterapi hjælper dig med at:
Genfinde ro, klarhed og mening
Lytte til kroppens og naturens signaler
Heale relationen til dig selv og omgivelserne
Handle i overensstemmelse med det levende
Den Regenerative Cirkel – Naturintegration i Fem Dimensioner
Naturintegration er en livspraksis, hvor naturen ikke bare er en kulisse – men læremester, spejl og medskaber.
I en verden præget af adskillelse og tempo, hjælper naturintegration os med at huske, at vi er natur.
Gennem fem forbundne dimensioner – landskab, krop, psyke, fællesskab og kreativitet – åbner vi for dybere forbindelse, heling og regenerativ livskraft.
Forestil dig en blomst med fem blade. I midten spirer det regenerative menneske.
7 principper – rodfæstet i naturens intelligens
I naturen er alt levende vævet ind i relationer – ingen del eksisterer isoleret. Når vi arbejder med regenerativ praksis, må vi derfor lytte til naturens egen intelligens. Ikke for at kopiere den, men for at samarbejde med den. Naturen viser os, hvordan liv opstår, næres, forandres og gensidigt understøtter hinanden i komplekse, dynamiske systemer.
De 7 regenerative principper er blevet til som en syntese af naturens mønstre, økologisk tænkning og mine mangeårige erfaringer med regenerativt lederskab, systemisk coaching, facilitering og naturbaseret læring.
De er ikke en opskrift, men en invitation:
En måde at træne vores opmærksomhed, vække vores sanser og styrke vores handlekraft i en tid, hvor både mennesker og systemer længes efter noget mere livgivende.
Hvert princip bærer en grundlæggende impuls fra livet selv – og kan fungere som et kompas for refleksion, transformation og design.
Kompetenceudvikling i naturen – med naturen som medspiller
Hvordan kan naturen blive en aktiv del af vores professionelle udvikling? Jeg deler indsigter og praksisser fra sit arbejde med naturbaseret læring og regenerativ ledelse. Med naturen som både ramme og relation undersøger vi, hvordan vi kan styrke refleksion, nærvær og handlekraft – og skabe læring, der forankres i kroppen, relationerne og landskabet omkring os.
På mine retreats og workshops undersøger vi, hvordan naturen kan blive en aktiv del af vores professionelle og personlige udvikling. Med naturen som både ramme og relation styrker vi refleksion, nærvær og handlekraft – og skaber læring, der forankres i kroppen, relationerne og landskabet omkring os.
